বৃষ্টিতে ভিজে জ্বর হলে ,ঔষুধ না খেয়ে জ্বর কমানোর উপায়

গত কয়েক দিনের তীব্র গরম কমে গিয়ে টানা বৃষ্টি হচ্ছে। বৃষ্টিতে বাড়ির বাইরে গিয়ে ভিজে অনেকেরই জ্বর হতে পারে। 

বাড়িতে কারও জ্বর হলে কী করতে হবে, জেনে নিন: 

(১)   বৃষ্টিতে ভিজে গিয়ে ঠাণ্ডা লেগে জ্বর হয়

(২)   এই জ্বর চার থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত থাকে

(৩)    দিনে অন্তত চারবার জ্বর মেপে চার্ট করে রাখুন

(৪)    পুরো শরীর ভেজা তোয়ালে দিয়ে কয়েকবার আলতো করে মুছে দিন

(৫)    জ্বরের সময় যতটা সম্ভব বিশ্রামে থাকতে হবে

(৬)    হাঁচি দেয়ার সময় রুমাল বা টিসু পেপার ব্যবহার করতে হবে

(৭)    ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল লেবু, কমলা, পেয়ারা, আনারস, আমড়া বেশি বেশি খেতে হবে

(৮)   প্রচুর বিশুদ্ধ পানি ও ফলের শরবত পান করতে দিন

(৯)    আদা, লবঙ্গ দিয়ে তৈরি চা পান করতে হবে

(১০)    নাক বন্ধভাব এবং নাক দিয়ে পানি পড়লে গরম পানিতে লবণ ও লেবুর রস বা মেন্থল দিয়ে ভাপ নিন.

তাতেও যদি না কমে ডাক্তার পরার্মশ নিন।